记录是一种很好的管理情绪的方法。但在朋友圈发泄要注意保护好隐私

1、放空整颗心脏，只容纳你一个人。

2、高傲的抬起头，再痛也不流泪，做坚强的自己。

3、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

4、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

5、后悔是一种耗费精神的情绪后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误所以不要后悔。

烦躁：走在熙熙攘攘的大街，人来人往的小店喷射着漫天的二氧化碳，车水马龙的道路上奔驰着各种价位各种排放量的私家车。

树叶被吹动，散碎的灯光摔在脸上，蒸笼般的柏油马路冒着丝丝热气，即使入了夜，月亮也画上了不耐烦的红妆。

各色的人在身边挤过，或不安，或焦急，或忧郁，偶尔路过几棵还挺立在这钢筋水泥之间的已经不能称之为树的植物，听到了知了大声抱怨着这人世的烦恼。

昨天和同事聊天聊了半红脸，很不开心，心情好郁闷，回家孩子把屋里造的乱七八糟，玩具撇到床上的，桌上的，地上的，到处都是，真是烦死人了。

早上起床，天气不好，雾气蒙蒙，看也看不清楚，混混沌沌的，越看越烦躁，我的心情糟透了，饭也没吃，无精打采的去上班。