宝宝多大断夜奶最好?了解宝宝生理需求,母乳和配方奶方法不同
jasimen 2025-05-06 21:23 1 浏览
宝宝出生后,不分昼夜的吃奶,早已经让妈妈苦不堪言。就盼着早日能把夜奶断掉。
但是早了怕宝宝营养不够,晚了自己又难受。什么时候断夜奶才两全其美呢?
大家好,我是卿晨。我有两次顺利的断奶母乳经验,给大家讲讲什么时候断夜奶合适,怎样断夜奶顺利。
不同月龄的夜奶需求不同
首先我们要知道婴儿出生后需要不分昼夜的喂,因为他的胃容量小,消化快,为了满足生长需求,大约2个小时左右就需要吃奶。
夜奶是指夜里12点至次日6点间的喂奶,不同月龄的宝宝对夜奶的需求也不同。随着宝宝的长大,宝宝的生物钟会趋向成人,一日三餐。
4-6 个月:宝宝的肠胃功能和身体成长逐渐稳定,胃容量有所增加,一次奶量能维持较长时间。
6-9 个月:大多数宝宝开始添加辅食,对夜奶的依赖会进一步减少,夜间吃奶的次数 1-2 次。
9-12 个月:宝宝夜间吃奶的次数进一步减少,大约为 1 次,建议家长可以根据宝宝的具体情况,在这个月龄阶段逐步实施断夜奶。
12 个月以上:宝宝夜间吃奶的次数应该减少到 0 次,否则夜间睡眠无法满足。
当然以上月龄只是一般情况,具体应该视宝宝的生长需要而定。像我家两个孩子都在9个月左右断夜奶。如果你的宝宝真的是饿了,还是需要继续喂饱,这样宝宝才能正常生长。只有在宝宝合适的时间里,戒掉夜奶才不难!
怎样戒掉夜奶
通常在 6 个月之后,宝宝的消化吸收功能日趋完善,乳牙开始萌出,咀嚼能力增强,逐渐可以适应半固体和固体食物,这是宝宝自身为断奶做的准备。
儿科医生崔玉涛说:通过逐渐减少孩子的夜奶次数,让孩子慢慢适应不吃夜奶的晚上。
1、观察记录孩子的夜间吃奶规律
当有断夜奶的想法后,立马帮助宝宝养成规律的作息,吃睡分离,不要奶睡。并且记录宝宝夜间吃奶的时间、每次吃奶的母乳时间或配方奶量。只有妈妈足够了解孩子的需求,才能顺利而不痛苦的让宝宝戒掉夜奶。
2、分析宝宝的真实需求
连续观察几天后,对孩子的吃奶次数和时间的分析,得出哪些并不是饿了而吃的夜奶,这些夜奶是可以取消的;哪些是真的饿了需要的夜奶,这些是必须保留的。
不是因为饿了而需要吃奶的情况就需要找到原因:是宝宝不舒服、冷了热了、还是习惯性想吸吮?通过安抚把不需要的夜奶去掉。
只有妈妈足够了解宝宝的真实需求,正确做出判断,戒夜奶才会顺利!
3、开始循序渐进的戒夜奶
第一步:调整宝宝饮食
对于 6 个月以上的宝宝,白天可适当增加辅食量和种类,睡前再补充少量母乳或配方奶。尽量不要把晚上的辅食安排得太晚。让宝宝在睡前喝奶喝饱,多吃一会,或者多给一点母乳。
第二步:拉长两次夜奶的时间间隔
让宝宝适当延长吃奶的间隔时间,从而减少喂奶的次数。
母乳宝宝假如吃奶规律是:1点吃5分钟,2:30吃1分钟,3点吃8分钟。可以取消2:30的那次夜奶,延长至3点喂(或者提前一点),并且在1点的时候多让宝宝吸两口(拍拍屁股告诉他多吃两口)。
配方奶宝宝假如吃奶量为:1点吃120ml,2:30吃60ml,3点吃150ml。可以将1点的奶量增加30ml,取消2:30的夜奶,3点的奶量增加30ml。也就是把量少的那次分配给前后相近的两次夜奶。
当宝宝夜间在非必须的夜奶时间醒来时,可以尝试轻拍、轻声安抚、帮助宝宝换个姿势或转移宝宝的注意力,而不是立即喂奶。如果宝宝不是大哭大闹,妈妈可以装睡,让宝宝忘掉本次夜奶继续睡;如果宝宝哭闹厉害,那就是确实需要吃,但是可以少给点。
有条件的家庭,在断夜奶期间,可让爸爸或其他家人在夜间陪宝宝睡觉。给宝宝戒夜奶不要选择在宝生病的时候。
最后,戒夜奶不是今天说戒,明天就不吃了,而是一个适应新的饮食规律的过程。妈妈们千万不要一刀切!
图片来自网络,侵删。
我是卿晨,家庭教育指导师,一儿一女,左手看书育儿,右手写文分享,关注我,一起轻松带娃。
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