1、绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战。——郭沫若

2、世人历险如此，忍耐平夷在后头。——郑燮

3、必须忍得暂时的痛苦，才会得到永久的幸福。——张太雷

4、浪花愈大，凝立的磐石在沉默的持守里，快乐也愈大。——冰心

5、哪有斩不断的荆棘？哪有打不死的豺虎？哪有推不翻的山岳？你只须奋斗着，猛勇地奋斗着；持续着，永远的持续着，胜利就是你的了。——邓中夏

6、大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时。——陈毅

7、在科学上面是没有平坦的大路可走的，只有那在崎岖小路的攀登上不畏劳苦的人，才有希望到达光辉的顶点。——马克思

8、胜利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。

9、功名多向穷中立，祸患常从巧处生。——陆游

10、不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。——冯梦龙

11、为山者基于一篑之土，以成千丈之峭；凿井者起于三寸之坎，以就万仞之深。——刘昼

1. 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。

2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。

3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。