遇到困难和挫折时，在挫折中找到力量，正视失败，勇敢起身，向上成长。

??有很多困难，与其选择逃避和视?不见，不如选择直???挖掘每?个故事背后的真相。这过程中所遭受的痛苦和不适是在所难免的，但每?次的“勇敢起身”都会使你认清自己、更加强?。

每个人都会有这样的脆弱瞬间，它或是发生在遭受打击之时，或是发生在接受批评之时。

无论是哪一个过程，它都必然给人带来痛苦和煎熬的感受，然而真正的勇士敢于直面痛苦，尽管脆弱之心无法避免，但我们可以在脆弱中找到力量，勇敢起身得以成长。

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在脆弱中寻找力量勇敢起身并不容易，这意味着要暴露自己内心的脆弱，将自己置身于“危险”之中，意味着可能会再一次地受到伤害。

在这过程中会有诸多不适，所幸地是：在痛苦中破冰而出的过程，也会让人受益匪浅。

著名心理学家奥瑞?利欧斯曾说：“如果你对周围的任何事物都感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。能够对感受进行调整，你就可以在任何时候都振作起来。”

在内心的脆弱开始作祟之时，我们应该沉下心来辨识自己的情绪，压抑只会帮助负面情绪的增长，蒙蔽自己的双眼，只有辨识出最真实的情绪，我们才能正视自己的脆弱之心，在困境中找到力量，支撑我们勇敢起身。

有人说，若想避免心碎，唯有筑起心墙，不再去付出不再去感受，使自己的心坚如磐石。然而心碎固然会带来切肤之痛，但若心怀爱者，又何惧心碎？

只要心里有爱，那就一定会遭受无数心碎的瞬间。因为爱一些人，对一些人倾注心血，那么就等同于将心交在了他人手中一样危险。

爱与在意，使人心碎，同样地，爱与在意也支撑着我们勇敢面对心碎。

心碎却是会实实在在地让人心痛，然而在爱中收获的一切美好远远超越了心碎的伤口，它会给予我们力量，使我们做一个心碎的勇者。

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人们都是在一次又一次的失败中成长的。一方面我们总能够安慰别人失败乃人之常情，另一方面当我们自己面对失败时却会变得狭隘异常，常常被眼下的失败心理所操控，陷入无尽地自我否定。

面对失败却着实不是一件容易的事。有的人会一蹶不振，有的人会自乱阵脚，更有甚者会陷入无尽的自我怀疑。但也有人，能够正视失败，成就更好的自己。

人们总是能够以无限的胸怀去包容他人，却容不得自己犯一丝一毫的错误，甚至会无限放大自己的失败。有些失败本身并没有什么大不了，真正不放过自己的人却是自己本身。

人们害怕面对失败，不仅仅是害怕面对失败的结果，其实也是在害怕他人对自己的看法。我们应正视失败，相信自己同时也相信他人，不要因为一次错误而否认自己，也要学着相信那些值得我们在意的人并不会因为我们偶尔的错误而改变对我们的看法。

相对于包容自己的错误，人们更能够包容且理解他人的失败。所以，当你面对自己的失败时，不妨多一些包容，学着用与我们所爱之人沟通交流。

我们都知道面对失败有千万种方式去应付，然而，我们亦知道只有直面它、正视它，才是扭转局面的关键。唯有正视失败，失败才能为你创造价值。

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成长，其实就是一场重大的变革，因为我们将一次又一次的告别过去，一次又一次开始与这个世界磨合，一次又一次的向前迈步。

成长的一部分，就是要勇于改变，勇于行动，但并不是说改变就是全盘否定自己，是颠覆自己的三观，而是改变不好的部分，改变应该改变的，让自己变得更成熟通透。使我们在面对生活，表达爱，育儿以及工作时，能及时调整，及时付诸实践，以更好的状态去面对人生。

我们要消除那些妨碍我们坦然生活的疑虑和恐惧，把勇敢改变这一思维习惯，贯彻到日常的生活习惯中，可以让朋友和最亲近的人来监督我们。因为成长不是一个人的战役，好的成长，都是相互成就，彼此促进的。

不管是面对心理创伤，还是生活，工作里的难题，我们首先要学会审视自己，学会正视自己，了解自己的真实需求，因为真正的成长是认识你自己，并按照你自己的方式向上生长。

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在人生这场漫长的修行中，我们必将经历无数个“勇敢起身”的瞬间。

“勇敢起身”是辨识自己真实的情绪，而后直面脆弱之心；“勇敢起身”是挖掘每一个心碎的故事，然后做一个心碎的勇者；“勇敢起身”亦是正视自己，正视失败并且相信自己与他人。

跌倒一定会感受到疼痛，而直面痛苦也一定会感到不适，然而痛苦能够毁灭人，受苦的人也同样能将痛苦毁灭，倘若拥有“勇敢起身”的勇气，那么一切又有何惧？

丘吉尔曾说过，你若想尝试一下勇者的滋味，一定要像个真正的勇者一样，豁出全部的力量去行动，这时你的恐惧心理将会被勇猛果敢所取代。

那么同样的，如果你想在生活中克服所有的难关，在人生的道路中击败一个个大怪和小怪，就一定要勇敢的在挫折中发现真实的自己，去挖掘自我，去正视需求，去勇敢实践，而后在挫折和痛苦中剥茧而出羽化成蝶。

化压力为动力，化烦恼为美好，不经历挫折，哪能有美好？ 迎难而上，为了自己的梦想，为了自己的人生！