心情烦闷压抑闹心很可能是焦虑症的表现。患者可以采用转移疗法来治疗，尽量远离那些让你烦躁压抑的事情。平时多与朋友家人沟通交流，做一些你喜欢做的事情，压抑闹心的感觉会缓解很多。如果情况严重应该请专业的医师进行诊断，制定有针对性的合理的治疗方案。不建议患者自行到药店买镇静剂、安神剂来治疗，效果不好容易出现副作用。

感到压抑烦躁说明自己对目前的生活状态不太满意，解决的办法就是先要自己冷静下来，对目前的状态做一个评估，看看有什么问题，问题的关键是什么，等到自己理清了问题，需要找到解决问题的办法。同时可以与家人朋友谈谈，一是把不良情绪宣泄出去，二是可以找到更多更好的办法解决问题。