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这个止痛方法,是要靠嘴说的(如何有效止疼)

jasimen 2025-06-30 16:58 4 浏览

读者腾腾:为什么感到疼痛的时候会忍不住说脏话?

读者腾腾

疼痛时说脏话,可能有止痛效果。


2010 年,英国心理学家理查德·史蒂文斯博士,荣获诺贝尔奖(搞笑版),他的研究成果是——说脏话可以缓解生理疼痛。


据说这个神奇的想法来源于他陪同妻子生产时的经历。后来,他找来 67 个学生,进行了一项实验。


1.把手泡到 5 ℃ 的冷水中;(这个温度相当低,人的手在其中会感到很强的疼痛感,不过短时间内不会造成真正的伤害)


2.分别让他们说脏话和一些中性词;(一些常见脏话比如:fuck;一些中性词比如描述桌子的词:光滑、硬)


3.观察统计他们的反应和坚持时间。


实验结果显示,与说中性词相比,说脏话时能多坚持 30 秒,并且痛感更弱。


尽管具体的原因目前尚未完全清楚,不过史蒂文斯猜测,这可能是因为:说脏话时,大脑中负责应激反应的神经环路发生了激活。


其释放出的皮质激素、内源性鸦片和肾上腺素,会作用在前扣带回皮层和脑桥,起到了减痛的效果。



被激活的相关脑区

图片来源:参考文献



看到这里,不少平时就喜欢说脏话的人可能非常兴奋,觉得自己掌握了快乐生活的秘密。


并!不!是!


倾向于「脏话减痛」的史蒂文斯博士,在研究中也发现了一个有趣的现象:经常说脏话,它的减痛魔力会失效。当脏话变成日常用语时,它可能就是一个没啥作用的中性词。



图片来源:参考文献



所以说,脏话,一定要用在刀刃上!


最后,衷心地给大家两个建议:


1.在尝试「脏话减痛」这个新技能时,请注意周围环境,避免产生不必要的误会。


2.日常生活中要文明用语。如果天天总是脏话不离口,不仅不会缓解疼痛,甚至……可能会增加疼痛。比如……




丁香医生 · 人体奇趣百科 · 第 84

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封面图来源 丁香医生设计团队



参考文献

[1]https://www.healthguidance.org/entry/16729/1/swearing-and-the-brain.html

[2]Stephens R, Atkins J, Kingston A. Swearing as a response to pain. Neuroreport, 2009, 20(12):1056-1060.

[3] Robertson O, Robinson SJ, Stephens R. Swearing as a response to pain: A cross-cultural comparison of British and Japanese participants. Scandinavian Journal of Pain, 2017, 17(1):267-272.

[4] Williams, L.G. (Director). (2010). No pain, no gain [television series episode]. In L. G. Williams (Producer), Mythbusters. Sydney, Australia: Beyond Entertainment.

[5] Philipp MC, Lombardo L. Hurt feelings and four letter words: Swearing alleviates the pain of social distress. European Journal of Social Psychology, 2017.

[6] Stephens R & Umland C. (2011). Swearing as a Response to Pain-Effect of Daily Swearing Frequency. The journal of pain. 12. 1274-81. 10.1016/j.jpain.2011.09.004.

[7] Stephens R, Robertson O. Swearing as a Response to Pain: Assessing Hypoalgesic Effects of Novel "Swear" Words. Front Psychol. 2020; 11:723. Published 2020 Apr 30. doi:10.3389/fpsyg.2020.00723

[8] Petrovic, Predrag, Kalso, et al. Placebo and Opioid Analgesia—Imaging a Shared Neuronal Network. Science, 2002.

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